참고문헌해당 연구 결과 달맞이꽃종자추출물을 섭취한 군이 그렇지 않은 대조군과 비교했을 시30, 90, 120분 후 혈당은 물론 혈당상승곡선 면적이 감소했기 때문입니다.아니나 다를까 식사 전 아침공복혈당정상수치를 벗어나더군요.그래도 미리 예상을 하고 있던 일이라서 크게 놀라지는 않았습니다.실제로 부모님이 관리하시는 것도 옆에서 오래 지켜보기도 했고, 저를 위해서도 그 방법에 대해서 다년간 공부를 하기도 했는데요.간단하게 요약을 하자면!출처 : 대한당뇨병학회아침공복혈당정상수치가 어느 정도인지, 나는 괜찮은게 맞는지 확인해 보고 싶으시다면 1번만 읽으셔도 됩니다. 그러나 제대로 된 혈당 관리 방법까지 알아야 하는 분들이라면이 질문에 대한 답을 얻기 위해 저는 세계적인 SCI급 유명 논문을 찾아보았습니다. 그러자 해답을 얻어낼 수 있었는데요.꼭 마무리까지 읽으시기 바랍니다. 시간이 없으시다면 마지막에 세 줄 요약이 있으니 이거라도 꼭 확인하세요.1. 아침공복혈당정상수치는90~140mg/dL이다-Gheldof, Nele et al. Nutrients 14.13(2022)▶ 뽕나무잎추출물아침공복혈당정상수치는 70~100mg/dl으로 보고 있는데요.저는 살짝 그 기준을 웃도는 수준으로 아직까지 엄청 걱정할 정도는 아니지만, 지금 방심을 하면 나중에 어떻게 될지 몰랐습니다.저도 처음에는 그냥 인터넷에 떠도는 정보, 남들이 유명하다고 하는 제품에 집중을 해서 관리를 해봤는데 광고나 과장된 글이 대부분이라 관리 결과에 늘 아쉬움이 남았었거든요.혈당 수치 관리에 대해 공부한 내용을 토대로 아래와 같이 작성이 되었습니다.n공복혈당 높은 이유4. 결론이 역시 세계적인 유명 논문에서 발표한 연구 결과인 만큼 믿을 수 있었지요.2. 공복혈당 높은 이유당뇨의 경우 혈당 수치를 제대로 관리하지 않고고혈당 상태가 계속 유지가 될 시 심근경색이나 동맥경화와 같이 심각한 합병증으로 진행이 될 수 있기에 위험합니다.해서 저도 글루코믹스 배합이 들어간 것 중, 국내제품/성분확인/제품 구매후기 등을 꼼꼼하게 체크 한 뒤, 식단, 운동과 함께 병행하며 관리하고 있는 중입니다.출처 : NipponShokuhin KagaguKogakuKaishi 50.10 (2003): 451-456.저는 집안 대대로 당뇨가 있습니다. 저희 어머니, 아버지 모두 마찬가지였지요.그렇다 보니 저 역시 관리가 필요한 상태라고는 늘 생각을 했습니다.앞서 언급한 바와 같이 저는 부모님이 모두 당뇨가 있으셨기 때문에 사실 오랜 시간 전부터 여기에 관심이 많이 있었습니다.일상적인 습관 하나 고쳐서 병이 나을 것 같으면 그 질환으로 평생 고생하는 사람이 없을 테니까요. 근본적인 원인인 혈당 수치 관리를 하는 것이 중요한데요.당뇨 및 당뇨경계상태 성인 18명을 대상으로 한 연구에서 달맞이꽃종자추출물의 혈당 상승 억제 작용의 인제적용시험을 진행하자 제가 찾던 의문이 싹 해소가 되었습니다.이것이 달맞이꽃종자추출물에는 2% 이상 함유가 되어 있지요. 그러면 어느 정도의 변화를 느낄 수 있느냐?근본을 알면 더욱 빠르게 관리가 가능하다는 것을 공부를 하며 깨달았습니다. 그리고 여기에 집중을 한 결과해당 성분들을 한 번에 섭취할 수 있는 방법으로“글루코믹스 배합”을 찾을 수 있었습니다.그 결과 진짜 도움이 되는 것은 따로 있다는 것을 알게 되었습니다. 제가 아침공복혈당정상수치로 돌리기 위해 주목했던 것은달맞이꽃종자추출물, 뽕나무잎추출물이었습니다.그래서 지금부터 혈당 수치 관리가 필요하다고 판단을 했고, 관리방법에 대해 찾아보기 시작했지요. 만약 이를 모르고 계속 방치를 하게 되면 건강 상 큰 문제들이 발생하게 되는데요.오늘 작성한 글은 건강정보이며, 당뇨를 치료하는 의약품이 아닙니다. 해당 내용에 대해 궁금한 점이 있거나 다른 또 좋은 방법이 있다면 댓글로 문의, 공유해주시면 감사하겠습니다.이 성분들은 아침공복혈당정상수치로 돌이키는데 도움이 되는 성분으로 익히 잘 알려져 있었는데요. 관련 논문들도 다수 확인할 수 있었습니다.그래서 꼭 혈당 수치가 높다는 결과를 듣는다면 하루라도 지체하지 말고 관리를 하는 것이 중요하지요.3. 위 성분들을 각각 섭취하기 번거롭다면 한 번에 섭취 가능한글루코믹스 배합에 집중하는 것을 추천한다1. 아침공복혈당정상수치 알고 체크하세요!출처 : 일공공랩 ‘당뇨 영양제, 천연 인슐린? 복합 관리 가능한 혈당관리 복합식품 좋은 이유’그렇다면 근본적인 의문입니다. 공복혈당이