[해외토픽]액션 영화 시리즈 ‘미션 임파서블’로 유명한 배우 톰 크루즈(62)가 젊어진 근황을 전해 관심을 모았다./사진=Fox News, Daily Mail액션 영화 시리즈 ‘미션 임파서블’로 유명한 배우 톰 크루즈(62)가 젊어진 근황을 전해 관심을 모았다.지난 3일(현지시각) 미국 라스베거스 시저 팰리스 콜로세움에서는 세계 영화 산업 박람회 ‘CinemaCon 2025’가 열렸다. 톰 크루즈는 오는 5월 개봉 예정인 영화 ‘미션 임파서블: 파이널 레코닝’ 홍보차 이날 행사에 참석했다. 특히 그는 전보다 젊어 보이는 외모로 화제를 모았다. 이에 영국 매체 데일리메일은 미국 예일대 의대 출신 성형외과 의사인 파라 칸 박사에게 크루즈의 관리법에 대한 견해를 물었다. 칸 박사는 “성형 수술을 받은 것 같지는 않다”며 “탄수화물이나 알코올을 끊어서 체중을 대폭 감량한 것으로 보인다”고 말했다. 칸 박사는 “전에 비에 덜 퍼져 있는 인상이다”라고 말했다. 다만, 한 가지 시술에 대한 가능성은 제시했다. 칸 박사는 “미세박피술을 받았을 수도 있다”고 말했다. 톰 크루즈처럼 동안을 유지하려면 칸 박사가 말했듯이 탄수화물을 줄이는 게 도움 된다. 특히 밥이나 면·빵 같은 정제 탄수화물 섭취를 제한하면 피부 건강에 좋다. 정제 탄수화물을 많이 섭취하면 당부하(몸에서 포도당을 대사하는 능력)가 촉진돼 피지 생성 인자인 ‘IGF-1’이 증가한다. 이 성분이 늘어나게 되면 피부에 염증이 잘 유발돼 여드름과 모낭염이 유발되기 쉽다. 또 곰팡이나 바이러스 등에 대한 인체 저항력이 떨어져 피부 면역 체계가 약해지기도 한다. 실제로 서울대병원 연구팀의 연구 결과에 따르면 여드름이 없는 사람들은 녹황색 채소나 콩 등 혈당지수가 낮은 음식을 섭취한 반면, 여드름으로 진료를 받은 사람들은 햄버거나 도넛, 빵, 라면 등 단순당이 많아 혈당지수가 높은 정제 탄수화물을 더 많이, 자주 섭취한 것으로 나타났다.톰 크루즈처럼 젊어 보이고 싶다면 술을 끊는 것도 방법이다. 술을 끊으면 피부가 더 밝고 건강해 보인다. 술은 이뇨작용 등으로 피부를 건조하게 만들어 주름이 생기거나 푸석하게 만드는 경향이 있기 때문이다. 술을 끊으면 몸에 수분이 더 많이 유지되면서 피부가 더 촉촉하고 빛날 수 있다. 게다가 잦은 음주는 얼굴 부기를 유발한다. 술을 지나치게 마시면 알코올이 혈액순환을 방해할 [해외토픽]액션 영화 시리즈 ‘미션 임파서블’로 유명한 배우 톰 크루즈(62)가 젊어진 근황을 전해 관심을 모았다./사진=Fox News, Daily Mail액션 영화 시리즈 ‘미션 임파서블’로 유명한 배우 톰 크루즈(62)가 젊어진 근황을 전해 관심을 모았다.지난 3일(현지시각) 미국 라스베거스 시저 팰리스 콜로세움에서는 세계 영화 산업 박람회 ‘CinemaCon 2025’가 열렸다. 톰 크루즈는 오는 5월 개봉 예정인 영화 ‘미션 임파서블: 파이널 레코닝’ 홍보차 이날 행사에 참석했다. 특히 그는 전보다 젊어 보이는 외모로 화제를 모았다. 이에 영국 매체 데일리메일은 미국 예일대 의대 출신 성형외과 의사인 파라 칸 박사에게 크루즈의 관리법에 대한 견해를 물었다. 칸 박사는 “성형 수술을 받은 것 같지는 않다”며 “탄수화물이나 알코올을 끊어서 체중을 대폭 감량한 것으로 보인다”고 말했다. 칸 박사는 “전에 비에 덜 퍼져 있는 인상이다”라고 말했다. 다만, 한 가지 시술에 대한 가능성은 제시했다. 칸 박사는 “미세박피술을 받았을 수도 있다”고 말했다. 톰 크루즈처럼 동안을 유지하려면 칸 박사가 말했듯이 탄수화물을 줄이는 게 도움 된다. 특히 밥이나 면·빵 같은 정제 탄수화물 섭취를 제한하면 피부 건강에 좋다. 정제 탄수화물을 많이 섭취하면 당부하(몸에서 포도당을 대사하는 능력)가 촉진돼 피지 생성 인자인 ‘IGF-1’이 증가한다. 이 성분이 늘어나게 되면 피부에 염증이 잘 유발돼 여드름과 모낭염이 유발되기 쉽다. 또 곰팡이나 바이러스 등에 대한 인체 저항력이 떨어져 피부 면역 체계가 약해지기도 한다. 실제로 서울대병원 연구팀의 연구 결과에 따르면 여드름이 없는 사람들은 녹황색 채소나 콩 등 혈당지수가 낮은 음식을 섭취한 반면, 여드름으로 진료를 받은 사람들은 햄버거나 도넛, 빵, 라면 등 단순당이 많아 혈당지수가 높은 정제 탄수화물을 더 많이, 자주 섭취한 것으로 나타났다.톰 크루즈처럼 젊어 보이고 싶다면 술을 끊는 것도 방법이다. 술을 끊으면 피부가 더 밝고 건강해 보인다. 술은 이뇨작용 등으로 피부를 건조하게 만들어 주름이 생기거나 푸석하게 만드는 경향이 있기 때문이다. 술을 끊으면 몸에 수분이 더 많이 유지되면서 피부가 더 촉촉하고 빛날 수 있다. 게다가 잦은 음주는 얼굴 부기를 유발한다. 술을 지나치게 마시면 알코올이 혈액순환을 방해할 수 있다. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 지방 연소에 필요한