몸을 풀어서 체온을 높이면 운동효과가
몸을 풀어서 체온을 높이면 운동효과가 상승됩니다.3. 같이 할 파트너 만들기복부와 코어근육을 동시에 강화하며 몸 전체를 탄탄하게 만들어줍니다.다이어트운동 실천 꿀팁 「 극장가에서 여성 관객이 갖는 힘 2023년의 극장가로 잠시 거슬러 올라가보자. 영화진흥위원회 KOBIS(영화관입장권 통합전산망)에 따르면 2023년 해외 영화 박스오피스 1·2·3위는 모두 애니메이션이다. 1위 〈엘리멘탈〉(724만), 2위 〈스즈메의 문단속〉(557만), 3위 〈더 퍼스트 슬램덩크〉(479만). 팬데믹 이전까지 애니메이션은 남성 중심 장르라는 인식이 강했다. 하지만 코로나19를 기점으로 지각변동이 일어난다. OTT 플랫폼을 통해 애니메이션 접근성이 높아지면서 여성 팬덤이 활발하게 움직이기 시작한 것이다. 이들은 단순히 소비하고, 즐기고, 모이는 것에 그치지 않고 작품의 여백을 2차 창작으로 재생산하면서 자발적 바이럴을 실천한다. 실제로 〈더 퍼스트 슬램덩크〉는 개봉 초반 4050세대 남성의 선택을 받으며 다소 잔잔히 시작했다가 2030세대 여성에게 발굴당하며 N차 관람의 기록을 세웠다. CJ CGV 기준 〈스즈메의 문단속〉은 20대 여성 관객이 56%로 1위를 차지했다. 해외 영화 박스오피스 1위 〈엘리멘탈〉은 말할 것도 없이 20대 여성 예매율이 68%로 압도적이다. 정리하자면 이렇다. 마니아층을 겨냥하던 장르가 대중적 관심을 받고 유의미한 트렌드로서 인정받기 위해 필요한 것은 무엇인가? 바로 2030 여성 관객의 선택이다. 이러한 흐름은 2024년에도 이어진다. 훨씬 더 극적인 형태로. 지난해 12월에 개봉한 〈서브스턴스〉는 ‘보디 호러’라는, 그간 한국 관객에게 친숙하지 않았던 장르를 앞세운다. 하지만 〈서브스턴스〉의 흥행은 장르보다 맥락에 있다. 나이 든 중년 여성의 분열적이고 집착적인 외모 비하, 자기 검열, 시기와 질투, 나이 듦의 거부, 젊음 예찬, 나이 계산…. 〈서브스턴스〉가 반영한 현실은 한국의 그것과 크게 다르지 않다. 얼굴 평가와 외모 강박을 부추기는 사회에 이골이 난 젊은 여성들은 ‘엘리자베스’(데미 무어)가 대변하는 비정상적 선택에서 서글픔을 느낀다. 보디 호러의 자극적임을 누리기도 전에, 이들은 빨간 립스틱






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