그런 건 아닌데요. 누구나 다르면 본인이 이미 지나치고 방치 중인지 생각해보는 게 중요한 것 같아요.조금씩 내가 가진 감정들을 더 이해하고, 사람마다 그럴 수 있다는 걸 받아들이려고 노력했어요. 의외로 작은 습관 하나만 바꿔도 감정이 조금씩 좋아진다는 걸 느꼈답니다.출근 준비를 하며 거울을 들여다보는 순간, 괜찮은 척 웃고 있는 제 모습에 문득 한숨이 나왔어요. 어쩐지 속이 텅 빈 것 같고, 아무리 노력해도 자신감이 돌아오지 않을 때가 있으셨나요?작은 목표를 내 중심에 두기처음엔 잘 몰랐는데, 그런 시간을 쌓아가다 보니 내가 더 명확해지기도 하고 마음이 흔들리는 것도 줄어들었어요.사진 @저지레씨Q .겉으론 괜찮아 보여도 자존감이 무너진 사람은 작은 일에도 불안과 공허함을 느끼는 경우가 많아요.예를 들어 '오늘 하루 딱 한 번 나를 칭찬하기' 같은 거요.내가 좋아하는 활동 시간을 정기적으로 가지기감정적으로 더 힘들 때 뭐라도 바뀌어야 한다는 마음이 들잖아요. 그런데 그럴수록 거창한 목표를 세우는 게 아니라, 작고 쉽게 느낄 수 있는 변화부터 시작하는 게 더 효과적이란 걸 알았어요.심리적인 케어는 작은 습관의 반복에서 온다는 걸 잊지 마세요.거울을 보며 괜찮다며 애써 웃어보지만, 문득 마음 한구석이 텅 빈 것처럼 느껴질 때가 있나요?5. 내 마음을 위한 꾸준한 관리법당신도 모르게 반복되고 있는 이 특징들, 지금 한번 점검해보세요.마음 관리는 결국 꾸준함에 달려 있다고 생각해요. 한 번 좋았다가 금방 무너질 수 있으니까요.(시사저널=정윤성 기자)경기도 시흥 거북섬을 둘러싼 정치 공방이 격화하고 있다. 이재명 더불어민주당 대선 후보가 경기도지사 시절 거북섬에 위치한 인공서핑장인 '웨이브파크'를 조성한 것을 자신의 치적이라 언급한 것을 두고 국민의힘과 개혁신당이 '공실률 87%의 실패작'이라고 공세를 펼치면서다. 민주당은 이준석 후보와 국민의힘 의원 일부에 대한 고발을 예고한 가운데, 거북섬 실패의 책임이 이재명 대표에게 있는지, 윤석열 정부에 있는지에 대한 책임 공방으로까지 번지고 있다.난 데 없이 대선 난타전의 중심에 선 거북섬 인근 상인들의 한숨은 한층 깊어지는 분위기다. 현장 상인들의 고통은 수년 째 이어졌음에도 활성화 대책은 답보되더니, 이젠 정쟁의 아이템으로 소모되고 있다는 불만이 가득했다. 가뜩이나 어려운 상황에 프레임 전쟁의 주인공이 되면서 '유령도시'라는 낙인이 찍힐까 염려하는 목소리도 나왔다. 26일 경기도 시흥 거북섬 인근 상가 모습 ⓒ시사저널 정윤성  "스타벅스, 테마파크 온다더니"26일 오전 11시쯤찾은 거북섬은 드넓은 부지와 빼곡하게 들어선 상가 건물들에 비해 적막감이 감돌았다. 거북섬의 핵심 시설인 웨이브파크 인근 상권을 30분가량 걸어다녔지만, 작업복 차림의 공사현장 인부들과 관계자를 제외하곤 시민들을 마주치기 어려웠다. 횡단보도를 건너는 시민들이 적다보니 1분 남짓의 정차 신호도 유독 길게 느껴졌다.거북섬에서 시민들보다 많이 찾아볼 수 있던 것은 '임대' 스티커였다. 소비자 접근성이 뛰어나 가장 선호되는 상가 1층에도 대부분 임대 문의 딱지가 붙어있었다. 2~3층으로 올라가면 아예 한 개 층이 통째로 비어 먼지만 쌓여있는 경우도 많았다. 일부 상가는 승강기 운행마저 멈춰있었다. 웨이브파크 인근 음식점 주인은 "관리비랑 임대료 내면서 버티고 있는 거지 뭐"라고 토로했다.시흥시에 따르면, 거북섬 내 상가 3253개의 공실률은 올해 1월 기준 87%에 육박했다. 당초 거북섬은 수도권 유일의 도시위락형 해양레저관광거점 도시로, 스페인 휴양명소 '코스타 델 솔'과 같은 휴양지를 목표로 개발됐다. 개발 초기 테마파크, 대관람차, 프렌차이즈 등 각종 호재와 분양 마케팅으로 인기를 끌었다. 하지만 코로나19와 부동산 경기 침체 등으로 이