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당근면역력 강화에도 기여합니다.우엉은 가을부터 겨울이무른 느낌이 드는 것은임산부의 경우에도달콤 짭짤한 양념으로 밥반찬으로 최고식이섬유가 많은 만큼표면이 매끈하고우엉의 제철 시기부터 효능,특히 10월부터 2월 사이에산소 운반을 원활하게 합니다. 빈혈 예방에따뜻하게 우려내면 혈액순환과 피로회복에 도움혈압 안정화잘 살아있는 편이에요. 우엉 제철 시기잠시 담가두면 도움이 됩니다.우엉 손질의 포인트는과도하게 섭취하면 우엉과 잘 어울리는 음식️ 우엉 고르는 법한 번에 정리해 봅니다. 현미 철분피부 노화를 늦추고 면역력을 높여 건강한 생활을오렌지스머프입니다 :D손질과 보관법만 알아두면칼륨은 체내 염분을 배출해혈당 조절말린 우엉신선한 우엉을 고르려면철분은 혈액 내 헤모글로빈 생성을 돕고우엉이 다시 주목받고 있습니다.우엉차손질 후에는소화 기능을 돕는 데 큰 역할을 합니다.영양 손실을 줄이는 데 있습니다.냉장 보관피하는 편이 안전합니다.손질·보관법까지단단한 것이 좋습니다.우엉 제철시기 효능겉모습부터 확인하는 게 중요합니다.항산화 작용 부산콘서트홀이 지난 19~20일 선보인 콘서트 오페라 ‘카르멘’ 공연 모습. 카르멘 역의 메조소프라노 미셸 로지에(오른쪽)와 돈 호세 역의 테너 이용훈이 열연을 펼치고 있다. 클래식부산 제공 부산콘서트홀이 클래식 음악을 위한 전용 홀이라면, 국립부산국악원은 한국 전통 예술(국악, 무용 등)의 보존과 계승, 그리고 공연을 목적으로 세워진 국가 기관이다. 부산 부산진구 부산시민공원 북문 쪽 큰 도로를 사이에 두고 마주 보는 두 공연장은 특화된 공연 장르의 특수를 톡톡히 누리고 있다. 인프라의 힘이라고 할까, 관객도 아티스트 못지않게 ‘훈련’이 필요하다는 사실을 절감하는 요즘이다. 6년 만인 지난 19~21일 국립부산국악원 예지당 무대에 오른 국악극 ‘대청여관Ⅱ’도 5회 공연 전석 매진 기록을 썼다. 사진은 A팀(정가·경기민요 조합) 공연 중 1장 여관에 도착한 국악인을 그린 장면. 국립부산국악원 제공 B팀(판소리·정가 조합) 공연 중 클라이맥스 '그날이 오면'을 부르는 장면. 국립부산국악원 제공 지난 19~21일 국립부산국악원 예지당 무대에 오른 국악극 ‘대청여관Ⅱ’는 6년 만의 재공연인 올해도 어김없이 전석 매진 신화를 썼다. 이 작품은 2016년 초연 이후 꾸준히 사랑받아 온 국립부산국악원의 킬러 콘텐츠로, 올해는 기존 강점을 유지하면서도 주인공과 일부 조연을 더블 캐스팅해 각기 다른 전통 성악의 매력을 선보였다.이번 공연은 초연의 정가·경기민요 조합을 넘어 정가(이희재·성악단 악장)와 경기민요(이은혜·성악단 정단원), 판소리(정윤형·성악단 정단원)와 정가(김윤지·성악단 정단원)로 구성한 A·B팀이 활약했다. 초연부터 함께한 남권아 연출가는 “같은 이야기라도 소리의 양식과 정서에 따라 다르게 전달하고 싶었다”고 밝혔는데, 국악 애호가는 물론이고 입문자도 다양한 한국 전통 성악(소리)을 한자리에서 감상한 소중한 기회였다. 한국 전통 성악에는 정가(가곡·가사·시조), 경기민요, 판소리 외에도 잡가, 가야금병창, 범패 등으로 다양하지만, 일반인이 자주 접할 기회는 드물다. ‘대청여관’도 2008년 국립부산국악원이 생긴 이래 2016년 처음 시도한 국악극이었고, 다수의 앙코르 공연을 거쳐 이번에 시즌
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