일주일에 한 번 이상 계란
일주일에 한 번 이상 계란을 섭취하는 노인은 알츠하이머 치매 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 계란이 가져다 주는 건강상의 이점은 한두 가지가 아니다. 일례로 단백질을 섭취하는 가장 간단한 방법은 계란을 먹는 것이다. 많이 알려진 달걀의 여러 효능에 새로운 '후보'가 등장했다. 《영양학(Nutrition)》에 발표된 연구에 따르면, 일주일에 한 번 이상 계란을 섭취하는 노인은 알츠하이머성 치매 위험이 낮은 것으로 나타났다.미국 터프츠대 연구진은 시카고 지역 노인들을 대상으로 장기간 진행된 '러시 메모리 앤 에이징 프로젝트(Rush Memory and Aging Project)'에 참여한 1,024명의 데이터를 분석했다. 모든 참가자는 상세한 식이 설문지를 작성할 당시 치매가 없었다. 하버드대에서 개발한 잘 알려진 식품 섭취 빈도 설문지를 바탕으로 제작된 이 설문지는 계란 섭취 빈도를 포함해 지난 1년간의 일반적인 식단에 대해 질문했다.연구진은 참가자들을 평균 약 7년 동안 추적 관찰했으며, 이 기간 매년 알츠하이머 치매 징후를 평가했다. 임상 평가 외에도 578명의 참가자 중 일부는 사망 후 연구를 위해 뇌를 기증했다. 연구진은 이 샘플을 통해 알츠하이머병과 관련된 생물학적 특징을 조사하고, 계란 섭취가 이러한 특징의 발현과 관련이 있는지 평가할 수 있었다.연구진은 계란 섭취 빈도에 따라 참가자들을 한 달에 한 번 미만, 한 달에 한 번에서 세 번, 일주일에 한 번, 일주일에 두 번 이상으로 분류했다. 그런 다음 통계 모델을 사용해 각 그룹 별로 알츠하이머성 치매 발병 가능성을 분석했다. 연구진은 연령, 교육, 신체 활동, 유전적 요인, 전반적인 식단을 포함한 다양한 요인을 고려했다.연구 결과 일주일에 한 번 이상 계란을 섭취한 사람들은 계란을 거의 섭취하지 않은 사람들보다 임상적 알츠하이머병 진단율이 낮았다. 특히, 일주일에 한 번과 두 번 이상 섭취한 그룹 모두 한 달에 한 번 미만으로 계란을 섭취한 그룹에 비해 알츠하이머성 치매 발병 위험이 약 절반으로 낮았다. 이러한 결과는 다양한 잠재적 교란 변수를 조정한 후에도 무함마두 부하리 전 나이지리아 대통령 [AFP=연합뉴스. 재판매 및 DB 금지] (서울=연합뉴스) 김아람 기자 = 한때는 군사 정권의 수장이었고, 나중에는 민선 대통령으로 나이지리아를 이끈 무함마두 부하리 나이지리아 전 대통령이 13일(현지시간) 향년 82세로 별세했다고 AFP통신, 영국 BBC 방송 등이 보도했다.나이지리아 대통령실은 부하리 전 대통령이 영국 런던에서 숙환으로 숨을 거뒀다고 발표했다.1942년생인 부하리 전 대통령은 19세에 군에 입대해 소장까지 진급했으며, 1983년 군사 쿠데타를 계기로 권력을 잡아 20개월간 나이지리아를 통치했다.당시 그는 부패 척결을 앞세운 강력한 통치로 지지를 얻었으나 이 기간 정치인, 관료, 사업가 등 약 500명을 투옥해 인권 유린 논란도 끊이지 않았다.이를 두고 BBC는 "일각에서는 군사 독재 체제의 가혹한 탄압으로 봤지만, 나이지리아의 발전을 가로막는 만성적인 부패에 맞서 싸운 뜻깊은 시도라는 평가도 있다"고 전했다.이후 부하리 전 대통령은 군복을 벗고 스스로 '전향한 민주주의자'로 칭하며 세 차례 낙선 끝에 2015년부터 2023년까지 민선 대통령을 지냈다.그는 민선 대통령으로서도 부패 척결을 비롯해 안보 위기 해결, 인프라 건설 등을 내세우며 4년 임기를 두 차례 지냈다.그러나 재임 기간 부패, 빈곤, 무장 폭력 등 나이지리아가 만성적으로 겪어온 여러 문제는 좀처럼 개선되지 않았다고 AFP는 전했다.볼라 티누부 나이지리아 대통령은 성명에서 "부하리 전 대통령은 공직 기강을 강조했고, 부패에 정면으로 맞섰으며, 항상 개인의 이익보다 국가를 우선시했다"며 고인을 추모했다.이슬람 신자인 부하리 전 대통령은 이슬람 장례 절차에 따라 고향인 나이지리아 북서부 카치나주에 안치될 예정이다.rice@yna.co.kr▶제보는 카톡 okjebo

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