멍 때리기(뇌 쉬게 하기)하지만잠깐이라도 멍 때리면서 아무것도 하지 않는 시간을 갖는다면, 뇌는 그 시간 동안 스스로 정리하고 회복하기 시작합니다.일상생활 중 작은 습관들을 꾸준히 루틴화시키면, 운동을 못해도 충분히 건강을 지킬 수 있습니다.운동은 못해도 꼭 해야 하는 5가지 건강습관꼭 45~50분마다 몸을 움직이는 것이 중요합니다.▷ 함께 읽으면 좋은 글요즘은 하루 종일 일하면서 생각하고, 잠깐 쉴 때조차 휴대폰 보느라 "뇌"가 제대로 쉬지 못합니다.이상현직 물리치료사가 추천하는 사무실 운동 루틴에 대한 포스팅을 마치겠습니다.이러한 이유로 "잠을 잘 자는 것"이 건강을 지키는 방법 중 하나입니다.이러한 이유로 "멍 때리는 시간"은 꼭 필요한 건강 습관 중 하나입니다.이런 상태가 계속되면, 뇌에 과부하가 걸려 자기도 모르게 감정이 예민해지고 집중력이 떨어지는 경우가 많습니다.모든 통증은 운동을 하지 않아서 나타나는 것이라는 말이 나오는 요즘, 운동이 아니라도 일상 속 5가지 건강습관만 바꾸면 통증은 줄고 몸이 좋아질 수 있습니다. 지난달 미국 캘리포니아에 있는 닛산자동차 대리점 인근에 성조기가 걸려 있다. 로이터 연합뉴스 도널드 트럼프 미국 정부의 자동차 관세 영향 등으로 일본 주요 자동차 기업들의 한해 영업이익이 2조엔(19조2200억원) 가량 감소할 수 있다는 분석이 나왔다.일본 요미우리신문은 14일 “일본 자동차 대기업 6곳에서 올해 3월부터 1년간 영업이익이 2조엔을 넘게 감소할 것으로 우려된다”며 “이들 기업 대부분은 미국 시장을 주력으로 삼고 있다”고 전했다.‘2조엔 손실’ 추정치는 주요 기업들이 내놓은 경영 전망 수치를 바탕으로 집계됐다. 우선 혼다자동차는 지난 13일 발표에서 2025년 회계연도(올해 4월∼내년 3월) 기준 영업이익이 최대 6500억엔(6조2400억원) 감소할 것으로 전망했다. 후지무라 에이지 혼다 최고재무책임자는 “예상치인 마이너스 이익 규모가 상당히 크지만, 최악의 경우 이 정도 수준일 것”이라고 말했다. 세계 1위 자동차 완성기업인 도요타는 올해 4∼5월 두달 사이에만 1800억엔(1조7300억원) 이익이 줄어들 것으로 추정했다. 1년 기준으로는 1조엔을 넘을 수 있는 수치다. 스즈키의 경우, 상대적으로 미국 수출과 관련성이 적은 경차와 오토바이를 주로 생산하는 데도 ‘2륜 차량’에 적용되는 상호관세와 시장 침체 여파로 한해 400억엔(3800억원) 이익 감소가 예상됐다.이미 경영난을 겪고 있는 회사들로서는 치명타가 될 여지가 있다. 실제 닛산자동차는 하루 전, 경영난 타개를 위해 일본 국내외 7개 완성차 공장을 폐쇄하기로 결정했다. 현재는 일본을 포함한 전세계에 17개 공장을 가동하고 있다. 인력 감축도 애초 9천명 수준에서 2만명으로 두 배 넘게 확대했다. 닛산자동차는 2025년 3월 기준 지난 한해 적자가 6708억엔(6조4300억엔)이라고 발표했는데, 올해는 미국 자동차 관세 등으로 더 어려운 경영 환경을 맞닥뜨려야 하는 상황이다. 이반 에스피노자 최고경영자(CEO)는 이날 기자회견에서 “고통을 동반하지만 이렇게 하지 않으면 상황은 더 악화될 뿐”이라고 말